Du achtest auf deine Ernährung, doch dein Gewicht bleibt stehen oder kommt immer wieder zurück?
Im kostenfreien Live-Webinar zeigen dir Dr. Isabell Sieberz und Dr. Volker Manz, was du tun kannst – und welche Rolle der Metabolic Gap dabei spielt.
Vielleicht hast du Kalorien gezählt. Vielleicht hast du Mahlzeiten ausgelassen, Intervallfasten ausprobiert oder dich an einen strengen Ernährungsplan gehalten. Du startest mit Hoffnung und bleibst konsequent. Dann bewegt sich die Waage kaum noch – oder die verlorenen Kilos kommen wieder zurück. Viele Frauen ab 40 kennen Gedanken wie diese:
Ich esse doch schon so wenig. Warum nehme ich trotzdem kaum ab?
Früher konnte ich mein Gewicht viel leichter verändern.
Ich möchte nicht schon wieder mit einer Diät anfangen, die mich am Ende frustriert.
Ich bin müde davon, ständig über Essen und mein Gewicht nachzudenken.
Ich möchte verstehen, was mein Körper in dieser Lebensphase braucht.
Schlaf, Stress, Muskelmasse, Bewegung, Gewohnheiten, Alltag und Lebensphase können beeinflussen, wie dein Körper auf Ernährung und Gewichtsabnahme reagiert.
Im Webinar ordnest du diese Zusammenhänge verständlich ein.
Live am Donnerstag, 3. September 2026 um 18:00 Uhr – kostenfrei via Zoom.
Plane dir die Zeit bis zum Ende ein: Dr. Isabell Sieberz und Dr. Volker Manz erklären den Metabolic-Gap-Kompass live und zeigen dir, wie du ihn für deine Situation einordnen kannst.
Du erfährst, was sich ab 40 verändern kann und weshalb frühere Abnehmstrategien heute oft kaum noch greifen.
Du bekommst eine verständliche Erklärung für den Abstand zwischen deiner aktuellen Situation und den allgemeinen Regeln vieler Diäten, Fastenmethoden und Ernährungspläne.
Du erhältst Orientierung, welche Bereiche du genauer anschauen kannst, bevor du erneut Zeit, Energie und Hoffnung in die nächste Methode investierst.
Im Live-Webinar stellen wir dir den Metabolic-Gap-Kompass vor. Er hilft dir dabei, deine persönliche Situation strukturierter zu betrachten und mögliche Einflussbereiche besser zu erkennen. Wichtig: Der Kompass dient als Orientierungshilfe – er ersetzt keine ärztliche Untersuchung, Diagnose oder Laboranalyse.
Das SI Ernährungsinstitut begleitet seit 2009 Menschen, die ihr Gewicht verändern und ihre Gesundheit stärken möchten.
Dr. Isabell Sieberz, Dr. Volker Manz und ihr interdisziplinäres Team haben in dieser Zeit mehr als 10.000 Menschen begleitet. Viele von ihnen hatten bereits zahlreiche Diäten und Abnehmversuche hinter sich.
Heute begleitet das SI Ernährungsinstitut Kundinnen und Kunden deutschlandweit digital. Die Erfahrungen aus vielen persönlichen Begleitungen fließen in jedes Webinar, jede Beratung und jede individuelle Strategie ein.
„Ich bin freier und glücklicher. Ich traue mich mehr, kaufe mir nette Klamotten und habe wieder wahnsinnig Spaß an Bewegung.“
Tina K. (55) aus SolingenTina kannte Gewichtsschwankungen und das Gefühl, sich im eigenen Körper immer weniger frei zu fühlen. Essen nahm viel Raum in ihrem Alltag ein, und Bewegung fiel ihr zunehmend schwerer. Im Rahmen ihrer Begleitung verlor Tina rund 20 kg. Sie berichtet, dass sie wieder mehr Freude an Bewegung und ihrem Alltag hat.
„Ich habe 27 Kilo abgenommen, kann mich wieder schmerzfrei bewegen und kaufe wieder Kleidung in normalen Geschäften.“
Dagmar H. (51) aus WarsteinDagmar startete mit 114 kg. Schmerzen beim Gehen, geschwollene Beine und Schwierigkeiten beim Treppensteigen schränkten ihren Alltag stark ein. Im Laufe ihrer Begleitung nahm Dagmar 27 kg ab und gewann deutlich mehr Beweglichkeit zurück.
„Ich fühle mich endlich wieder fit – und ich esse sogar mehr als früher.“
Eda G. (43) aus KölnEda hatte bereits Diäten und Intervallfasten ausprobiert. Müdigkeit, Knieschmerzen und Atemnot beim Treppensteigen belasteten sie zusätzlich. In sechs Monaten verlor sie 10,95 kg – davon entfielen 10,87 kg auf gemessene Fettmasse. Gleichzeitig verbesserten sich ihre Muskelmasse und ihr viszerales Bauchfett.
Die dargestellten Erfahrungen beschreiben individuelle Verläufe. Sie stellen keine Garantie für bestimmte Ergebnisse dar.
Echte Erfahrungen von Menschen, die sich wieder wohler in ihrem Körper fühlen möchten.
Viele Kundinnen und Kunden berichten, dass sie ihre Situation endlich besser einordnen können. Sie gewinnen mehr Klarheit, entwickeln einen entspannteren Umgang mit Essen und finden einen Weg, der zu ihrem Alltag passt.
Dr. Isabell Sieberz begleitet seit vielen Jahren Frauen, die sich große Mühe geben, auf ihre Ernährung achten und trotzdem nicht dauerhaft abnehmen. Ihr Schwerpunkt liegt auf hormoneller Regulation, Darmgesundheit, emotionalem Essverhalten und den Stoffwechselprozessen, die Gewicht und Essverhalten beeinflussen können.
Im Webinar zeigt sie, weshalb Abnehmen ab 40 häufig mehr braucht als die nächste Diät – und wie du deine persönliche Situation besser einordnen kannst.
Dr. Volker Manz beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Ernährung, Stoffwechsel und nachhaltiger Gewichtsregulation. Als Gesundheitsexperte ist er regelmäßig im Fernsehen zu sehen, unter anderem bei Punkt 12 auf RTL und in Formaten wie Galileo: Food Detektives.
Im Webinar erklärt er verständlich, weshalb allgemeine Abnehmregeln oft zu kurz greifen und warum Stoffwechsel, Muskelmasse und die individuelle Ausgangssituation beim Abnehmen zusammengedacht werden müssen.
Seit 2009 begleiten Dr. Isabell Sieberz und Dr. Volker Manz mit dem SI Ernährungsinstitut Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen Gewicht. Ihre Erfahrung aus über 10.000 Begleitungen fließt in dieses Live-Webinar ein.
Dr. Volker Manz ordnet Themen rund um Gewicht, Stoffwechsel und Bewegung regelmäßig auch für ein breites Publikum ein.
Im Webinar richtet sich der Blick auf deine persönliche Situation und die Fragen, die für deinen nächsten Schritt relevant sind.
Melde dich jetzt an und erfahre, weshalb Abnehmen ab 40 trotz großer Bemühungen schwer werden kann, welche Rolle der Metabolic Gap spielt und wie du deinen nächsten Schritt klarer wählen kannst.
Ja. Die Teilnahme am Live-Webinar am Donnerstag, 3. September 2026 um 18:00 Uhr ist kostenfrei.
Ja. Das Webinar findet vollständig online über Zoom statt. Du kannst bequem von zu Hause teilnehmen, unabhängig davon, wo du wohnst.
Das Webinar richtet sich vor allem an Frauen ab 40, die abnehmen möchten und trotz bewusster Ernährung keine dauerhaften Ergebnisse sehen. Auch wenn du bereits verschiedene Methoden ausprobiert hast, bekommst du eine neue Perspektive auf deine Situation.
Nein. Du kannst anonym teilnehmen und entscheidest selbst, ob du deine Kamera aktivierst.
Der Metabolic-Gap-Kompass ist ein Orientierungstool zur Selbstreflexion. Er hilft dir dabei, verschiedene Einflussbereiche deiner persönlichen Situation strukturierter zu betrachten. Er ersetzt keine ärztliche Beratung, Diagnose oder Laboranalyse.
Dr. Isabell Sieberz und Dr. Volker Manz stellen den Kompass live im Webinar vor und erklären, wie du ihn für deine Situation einordnen kannst.
Im Webinar erhältst du zunächst fundierte Orientierung zum Metabolic Gap. Gegen Ende zeigen Dr. Isabell Sieberz und Dr. Volker Manz Interessierten, wie eine individuelle digitale Begleitung aussehen kann. Du entscheidest anschließend selbst, ob dieser Weg für dich relevant ist.
Nein. Das Webinar dient der allgemeinen Information und Orientierung. Bei Beschwerden, Erkrankungen oder Fragen zu Medikamenten sprich bitte mit deiner behandelnden Ärztin oder deinem behandelnden Arzt.